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domingo, 22 de junio de 2014

Vueltuca Sopera de Casar 2014.



Ha pasado casi un mes desde los 10000 del Soplao y decidí apuntarme a esta carrera sin ninguna pretensión de tiempo, sin preparación específica y sin ningún tipo de estrategia. Digamos que todas las carreras a las que me apunte hasta Octubre que será mi gran reto, las tomaré como entrenamiento y sobre todo las afrontaré con la única intención de divertirme.

Tras "el Soplao" acudí a la doctora Begoña Manuz, que es médico deportivo, con la intención de que me diseñara un plan de entrenamiento para mi objetivo de Octubre que ya os contaré cual es.
Una de las directrices más importantes del entrenamiento planteado por la doctora es realizar casi la totalidad del mismo por debajo de 140 pulsaciones. Este hecho creo yo, hace que en las carreras de cierta distancia me encuentre un pelín falto de chispa, pero muy entero muscularmente. Es decir, que no consigo ir tan deprisa como me gustaría, pero tampoco agonizo en el último tercio de la carrera como solía hacer cuando seguía un plan específico para, por ejemplo, una media maratón.

El caso es que elegí esta carrera porque es una distancia suficiente para tomármela como un buen entreno y, sobre todo, porque era mi fin de semana libre del mes, ya que trabajo a relevos.
En un primer momento me había tentado la idea de hacer la " Caballucos del Diablo", que tiene muy buena pinta y se disputaba ésa misma noche, pero luego decidí que no porque pasar la noche en vela me supondría estar mal al día siguiente, perder tiempo de estar con la familia y volver el lunes al trabajo sin apenas descansar.

Total que al filo de las nueve de la mañana me presento en Casar de Periedo a tiempo para ver la salida de las bicicletas. Cuando pasan todos los ciclistas nos toca el turno a andarines y corredores mezclados en una salida un tanto caótica.
Como casi siempre, la gente sale muy deprisa y  me quedo bastante rezagado, pero antes de abandonar el pueblo ya voy situado más o menos en la mitad del pelotón.
En las primeras cuestas me vuelven a pasar unos cuantos, ya que yo siempre subo andando porque no me compensa pegarme calentones en las cuestas para luego arrastrarme en el llano. A algunos de los que me adelantan les recupero la posición en los llanos, pero otros sencillamente son más rápidos y ya no les volveré a ver el resto de la carrera.

La chica que quedó la primera también me adelantó en una de las subidas, pero yo bajaba un poco más deprisa y nos pasamos gran parte de la carrera adelantándonos mutuamente, así que terminamos charlando un buen rato sobre el calor que hacía, sobre sí nos habríamos perdido o si sería por allí, sobre recientes lesiones  etc. Incluso me comentó que era de la zona y que por eso la animaba tanta gente. Así charlando pasamos unos cuantos kilómetros, hasta que en una de esas subidas me adelantó de nuevo y ya no la volví a ver.

Normalmente en todas las carreras yo voy de más a menos y en la parte final me adelanta mucha gente, es algo que trato de mejorar pero de momento no consigo dar con el ritmo adecuado. En esta ocasión también me pasarían unas diez personas, pero al final me encontré bastante fuerte y recuperé unas  cuatro o cinco posiciones e incluso terminé con un magnífico sprint peleando la posición incluso a las bicicletas.

En cuanto al trazado he de decir que es muy bonito. La primera parte no tiene nada de particular, todo por el pueblo y varias pistas, pero después se va por unas antiguas minas, pasando a través de los túneles a oscuras y siguiendo las antiguas vías de las vagonetas. Os recomiendo de verdad que sí podéis os acerquéis a dar un paseo por esta zona, merece la pena.

Una vez en meta, masaje gratuito para las maltrechas piernas y una deliciosa paella con cervecita bien fresca incluida. La verdad es que me divertí mucho y es una de esas carreras en las que posiblemente repita.

Al final 3 horas justas de carrera y terminé en el honroso puesto 44. No os imagináis el subidón que me llevé al ver la clasificación hasta que me di cuenta de que éramos menos de 90 corredores, pero bueno ahí estoy de la mitad para adelante, que ya es algo.


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